Смех-это жизнь

0
130

 

Ученые вычислили, сколько надо смеяться, чтобы продлить жизнь

Итальянские ученые выяснили, сколько времени ежедневно нужно смеяться.

Поговорка «смех продлевает жизнь» теперь научно обоснована. Итальянские ученые доказали – смех улучшает качество жизни.

Специалисты Института психосоматической медицины Riza, что в Милане, рассчитали сколько точноповинна смяитися человек ежедневно, чтобы ее смех был оздоровительным. Человеку нравится смеяться, но удовольствие, получаемое от этого процесса, – не единственный его плюс.

Врачи давно говорят о том, что смех вибрациями нормализует кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени, сердца и легких.

Для того, чтобы улучшить показатели состояния здоровья, человеку нужно смеяться примерно 30 минут ежедневно. Причины для смеха хорошие любые – дружеский шарж, карикатура, рассказ – все, что смешит, продлевает жизнь.

Другими статистическим исследованием было вычислен, что современный человек смеется на десять минут меньше, чем полвека назад. В некоторых странах даже придумали, как сделать так, чтобы люди смеялись больше. Во Франции, например, есть курсы смеха, а в Италии – популярная йога смеха. В Институте психосоматической медицины Riza уверены также в том, что смех особенно важен для тех, кому уже исполнилось сорок. Во время смеха происходит выброс адреналина и усиление иммунной защиты. Практика показывает, что положительно настроенным людям легче найти общий язык в обществе и сделать карьеру.

Смейтесь чаще, дарите его ближним, и в итоге это обернется крепким здоровьем и длинным радостной жизнью! кому уже исполнилось сорок. Во время смеха происходит выброс адреналина и усиление иммунной защиты. Практика показывает, что положительно настроенным людям легче найти общий язык в обществе и сделать карьеру. Смейтесь чаще, дарите его ближним, и в итоге это обернется крепким здоровьем и длинным радостной жизнью!

zhyvyaktyvno.org